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1981年，沈永毅任职于上海电视台专题部，可以说和体育几乎没有工作上的交集。在那个年代，“什么是体育转播”、“怎么做好体育转播”是很多电视人想都没想过的问题。

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当年电视台用转播车进行直播，沈永毅是“第一块牌子”。1986年实况转播上海女子国际马拉松比赛，路线是从江湾体育场到华亭宾馆折返回到江湾体育场。在沈永毅的带领下，体育部动用了直升机一路跟踪，画外音解说、字幕、特技、事先制作好的十几段VTR插入，一气呵成，这是国内首次转播马拉松赛事。

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1989年初沈永毅又被调到广告部，离开了白手起家干了八年的体育部，沈永毅心有不舍的同时也带着广告部继续发展。

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“电视依赖于体育，没有体育就没有体育节目。但体育节目也促进了体育的发展。”这是沈永毅对体育和电视之间互相关系的理解。

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“要继承艰苦工作的精神，把节目做得更好，更贴近百姓。”这是沈永毅对像五星体育这样的当代体育媒体工作者提出的期望。