3月春暖花开，也是各位跑者检验冬训成果的时候了，很多全马结合半马的赛事中签率太低，那么本来就想参加半程赛事的可以看看上海各区的赛事，现在已经陆续开始报名，像金山的海湾半马，不抽签，3月22日举办，完全可以最后的托底赛事，崇明的长江半程也开始报名了，同样是3月22日，崇明岛的赛事大家慎重，进出岛车多容易堵车。今年上海预计举办14场赛事，除了上马外都是半程赛事，大家可以根据时间选择赛事报名。
nerror="javascript:errorimg.call(this);">一、嘉定半马-嘉定区-1月1日
报名费：269元，中国最贵半马赛事！
规模：7000人
每年元旦在上海F1方程式赛车场举办，线路是赛车场跑4圈，说下自己的体验吧。
1、开车在进入停车场和离开的时候堵车10分钟左右，停车场非常大，停几千辆车没问题，就是疏导的人没有，很多人都把车停到非停车位上，导致拥堵；
2、安检还是挺顺畅，官方说要刷身份证，这个要求想想有点离谱，参赛者是越少带物品越好，刷身份证导致拥挤，后来是看号码簿进场了，顺畅多了。
3、赛道：赛车场为了解决赛车高速通过的时候离心力的问题，赛道是倾斜的，不太舒服这个感觉。再就是跑不开的，想要出成绩一定要在最前面出发。
4、完赛：领取奖牌有点拥挤，还可以接受。天气太冷没有太长时间逗留，顺便说一下参赛物资和完赛物资比较少，但是我是可以接受，本来就是去比赛的，不太在意。
二、上海女子半程马拉松-长宁区-3月8日
报名费：150元
规模：8000人
规模：今年女子半马正好是妇女节当日，很多女性跑者会选择这场赛事，虽然是C类赛事，但是有直通上马名额，基本是前200名，2025年达标线是1小时33分多，今年应该更卷一些，所以想要直通也不容易。女性跑者可以体验一下，专属女性的赛道，会有很多小惊喜。昨天报名已经截止了，没赶上的只能遗憾的明年再见了。
还有就是女子赛事，赛道上都是精心打扮的身材姣好的女性，赛道摄影师应该可以多赚些。
三、上海半程马拉松-浦东新区-3月15日
报名费：160元
规模：15000人
同样是有直通上马名额，挤破头的报名，去年13%的中签率，今年感觉会更低。全程在浦东新区，起点在东方明珠，终点在东方体育中心。
报名已于1月16日开启，大家抓紧报名，上马APP！报名时间非常短，16日-19日报名，27日出签，其实很多赛事应该学习一下上马，短平快，对跑者非常友好，出签了中了就跑，不中抓紧报名其他赛事。很多赛事一个星期一定会报满，不知道等好久出签的原因什么。
四、上海长江半程马拉松-崇明-3月22日
报名费：200元，现在动不动报名费就200元，算了算了！
规模：5000人
参赛体验：没参加过不评价，上个月崇明举办的长跑节一言难尽，交通、餐饮和住宿大家要注意一下
去年的线路图
五、上海湾区半程马拉松-金山-3月22日
报名费：150元
规模：4900人
参赛体验：海边风大，路窄，天气好的情况可以看看大海，奖牌质感不错！
六、上海苏州河半程马拉松-普陀-3月28日
报名费：150元（2025年数据）
规模：7000人（2025年数据）
同样是上马系列赛，我三年未中签的赛事，特别期待能去跑一场。奖牌每年都一般般，就不放了。参赛包等也比较简单，上马系列赛物资都很简单，没办法上海嘛！
今年上马的奖牌是上海造币厂制造，但是颜值确实一般，苏河半马的路线经过造币厂博物馆。
七、上海黄埔半程马拉松-黄埔-3月29日
报名费：160元
规模：8000人
黄埔半马可以说凝聚了上马赛段的精华，外滩、人民广场、一大会址等，景色不要太好啊！特别是3月底是鲜花盛开，景色一定是比上马的时候好看的，想参加上马一直不中签的可以考虑下这场半马，但是中签率也非常低的。
这场赛事是汇跑运营的，还是值得一跑的。
八、上海马桥半程马拉松-4月11日-闵行
报名费：150元
规模：4500人，去年健康跑1000人，半马3000人，今年可能规模上有变化。
马桥半马是为数不多的不抽签的赛事，每年都是放在周六举办，基本会和上海其他区的赛事在同一周，去年就和佘山半马同一周，今年又是，马桥半马连续2年作为我备选赛事，不好意思了，都没有去，因为周末的赛事都中签了。
闵行马桥镇的赛事，个人认为线路上比较一般。
九、上海佘山半程马拉松-4月12日-松江
上海上半年最后一场赛事，也是我家门口的赛事，必报名必跑赛事！
今年赛事还是在4月，天气已经热了，是否可以考虑下放在3月底？
来上海3年参加了2届，松江、青浦是我必参加的赛事，毕竟在家门口。那家门口的赛事就提点建议吧。
1、举办时间：4月中旬天气有点热，每次12公里左右到辰塔路，没有树荫长上坡，晒的难受。
2、公园赛道：月湖公园内部分太拥堵，不知道有没有优化空间。
3、停车：欢乐谷停车很方便，就是进出的时候有点堵，是否可以有办法减少拥堵。一张免费地铁卡或者凭参赛号码簿免费乘公交等措施是否能缓解停车压力？
4、参赛物资：东西不少，短袖、短裤、拖鞋等，要是送就送质量好的，弄的短袖透的很，还不如不送，建议组委会考虑一下。跑者不全是看参赛包的，还是要看整体组织和服务的。
5、安保：去年一位大哥混在完赛队伍领了完赛服。
以上赛事，你计划跑哪场？
