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赵蕊蕊（Zhao Ruirui），1981年10月8日出生于江苏省南京市，中国前女排运动员，世界冠军、奥运冠军，曾有"中国女排第一高"之称。
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1992年，开始在江苏省少年体校练习篮球。1994年，进入八一青年排球队。随后于1997年进入八一排球队。
1999年5月，首次入选国家女排队，在进行比赛训练中右腿扭了一下，导致半月板碎裂，无缘世界杯。
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作为陈忠和率领的中国女排“黄金一代”的主力副攻，赵蕊蕊随队获得了2003年世界杯冠军和2004年雅典奥运会冠军。
在职业生涯的巅峰时期，赵蕊蕊曾被誉为世界最佳副攻手。
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2004年，随队夺得雅典奥运会金牌。
2008年，先后随队获得亚洲杯女排冠军和北京奥运会季军。
2009年，赵蕊蕊宣布退役。退役后，赵蕊蕊投身写作，所著的科幻小说《彩羽侠》获得第四届全球华语科幻星云奖最佳长篇科幻小说银奖。
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2021年7月，赵蕊蕊新书《排球魂》在译林出版社正式出版。
早年经历
1994年入选八一青年女排，教练韩云波，开始了职业生涯。入队半年她就被队友推荐为副队长。
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自1995年连续三年被评为优秀学员。一进八一队，赵蕊蕊就郑重其事地向爸爸宣布：“我先在青年队打三年基本功，争取到一队，争取打主力，然后争取进国家队打主力，然后……”
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为了实现自己的奋斗目标，赵蕊蕊练得很苦，节假日也坚持加班加点，自己练习，放假回家也从不间断训练。有时晚上就要乘车归队了，上午她仍然坚持训练。
1999年加入国家队，教练胡进。2001年再次加入国家队，教练陈忠和。在多项国际赛事中有优秀表现，而且其相貌清秀可人，故深受球迷的喜爱。
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1998年夏天，赵蕊蕊随八一队在秦皇岛集训，天热地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板严重受伤，后来与国家青年队失之交臂。
1999年的秋天，赵蕊蕊膝关节半月板又老伤复发，训练中跌倒在地。为了保护好这个“小巨人”，队里断然决定放弃赵蕊蕊参加世界杯赛资格，并建议手术治疗。
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运动生涯
增加体重
1999年，年仅18岁的赵蕊蕊首次入选中国女排，帮助球队拿到亚锦赛冠军。
初露锋芒
2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，亚男因伤无法上阵，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。
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2001年，赵蕊蕊入选陈忠和重组的国家队，那一年的国际排联大冠军杯女排赛上，赵蕊蕊牢牢地把握住机会，占据了副攻主力之位，与队友勇夺冠军。
2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。
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作为中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色。
巅峰时期
2002年世界女排大奖赛结束，赵蕊蕊当选为最受欢迎的球员。
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2003年11月15日，在日本大阪举行的第9届世界杯女子排球赛中，赵蕊蕊担任队中的副攻手，在比赛中表现出众，帮助中国女排以3比0战胜最后一个对手日本队，以11场全胜的战绩，17年后再次赢得世界杯的冠军，赵蕊蕊个人亦获得最佳扣球手奖项。
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2003年世界杯中国女排时隔17年重夺世界冠军，赵蕊蕊获评“最佳扣球手”，之后随中国女排拿到了2004年雅典奥运会金牌、2008年北京奥运会铜牌。
遭受重伤
2004年的一次重伤几乎毁了职业生涯。
2004年3月26日，雅典奥运会前，在福建漳州与女排队员集训的赵蕊蕊在训练中起跳拦网不慎受伤，后来被诊断为疲劳性骨折。
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当时诊断完全恢复可能要2到3个月的时间。
2004年8月15日，中国女排在雅典奥运会首场对阵美国女排，仅仅经过140天恢复的赵蕊蕊执意要首发出场，中国队与美国队打成1-1平的时候，赵蕊蕊在做一个“背飞”动作着地时右腿再次骨折，当时她就忍不住疼痛，在队医的帮助下退出了赛场，随后组委会的单架把她抬出了场地接受治疗。而“高妹”的首次奥运之旅就这样早早结束了。
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2004年备战雅典奥运会期间，不幸严重骨折，这一次重伤对其职业生涯影响较大，后来经过手术和长时间养伤也没能完全痊愈。雅典奥运会揭幕战上，她上场打了两分钟便再度受伤，被抬离赛场；
伤病恢复
2005年4月21日，赵蕊蕊在上海接受了手术，拆除一年前在她第一次骨折时在右腿中放置的钢板，病床上的“高妹”一直在憧憬着手术之后，尽情站在赛场上。
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2007年2月1日，赴美再次进行手术。经过前女排功臣郎平的介绍，赵蕊蕊和队友冯坤一起赴美疗伤，而医生的无情判决令赵蕊蕊的心情冰冷到极点：你的骨头并没有长结实，如果你想毫无后顾之忧，则还需要接受一次加固手术。而这次手术让一块钢板永久的留在了赵蕊蕊的右腿。
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2008年2月24日，伤愈的赵蕊蕊进入中国女排漳州奥运备战14人大名单，
2月24在与来访的古巴女排首场对抗赛中，赵蕊蕊复出帮助中国女排以5-0横扫对手，这一场比赛她拿到了14分。
2008年4月3日，结束了性别大战的中国女排奔赴湖南郴州进行奥运备战，然而在刚刚抵达的第一天，赵蕊蕊就出现脚踝扭伤，不过庆幸的是问题不大，很快就恢复了。
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2008年的瑞士女排精英赛和世界女排大奖赛，赵蕊蕊表现越来越好，与队友的配合也日渐娴熟。
2009年，赵蕊蕊决定退役并从解放军队转业。
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奥运经历
2004年初，赵蕊蕊饱受伤患困扰，但鉴于她是2003年世界杯的重要功臣，教练陈忠和仍坚持让她参加雅典奥运会，结果她在首场对美国队的分组赛赛事上阵不到五分钟便告受伤，需要缺席余下比赛，不过中国女排仍最终夺标而回。
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2008年北京奥运会，赵蕊蕊随中国女排参赛。在中国女排对战波兰的比赛中打满全场，以3:1的比分战胜波兰。最终在半决赛中不敌巴西队，在三四名决赛中战胜古巴，获得铜牌。
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告别赛场
北京奥运会后，赵蕊蕊退役，一代天才副攻手就此淡出世界排坛。但是蕊蕊是否会重回赛场尚不得而知，人们充满期待。赵蕊蕊曾经被女排界誉为世界第一副攻，
2003年时处于巅峰状态的她仍无其他副攻可超越。虽然赵蕊蕊伤愈复出后实力较之前大打折扣，未能重现当年所向披靡之势，但是作为一代世界名将，她在黄金一代的战斗生涯中还是留下了浓重一笔。
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技术特点
作为一名副攻手，赵蕊蕊将拦网视作自己赖以成功的绝技，以灵活和速度作为进攻的利器。
要论个头，谁也比不过赵蕊蕊，她的身高不仅在亚洲女排，就是在世界女排队伍中也是非常少见的，号称“亚洲第一高度”。
她的身体素质越来越好，扣杀力量不再轻飘飘，而是干脆有力，早已告别从前的“豆芽菜”和“玻璃人”。
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赵蕊蕊是中国女排与欧洲列强抗衡的本钱，正因为赵蕊蕊的存在，中国女排才会高快结合。她的“海拔”1米97，堪称是比城墙更难以突破的“网上长城”，是女排发展到另一种代表人物——副攻时代。
别看她平日里常常笑得灿若桃花，可到了网前，这张脸却最让对手胆寒，多少重炮手曾在她的十指关前被封杀。作为一名副攻手，赵蕊蕊将拦网视作自己赖以成功的绝技，以灵活和速度作为进攻的利器。
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个性特点
开朗幽默
不管是在赛场上还是平常训练总是笑眯眯的，而且不管是在日本还是在各场比赛都能看到赵蕊蕊开心笑容，所以平常训练的好友们也给她起了一个笑面虎的名称。而她却乐呵呵的对着队友说：我嘴里还有两颗老虎牙呢，小心我咬你。
队友们总是喜欢和赵蕊蕊聊天，因为可以在聊天的过程中减少压力。
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坚持己见
赵蕊蕊从小就有个性，坚持己见，认定球是方的，就不准你说是圆的，因此隔壁阿姨送她一个“二榔头”的绰号。
读小学时，爸爸跟大女儿赵蓉蓉谈去八一队学打排球的事，蓉蓉没应。在一旁做作业的蕊蕊却跳了起来：“我去！”“那怎么行，你现在还是小萝卜头！”经不住小女的恳求，父母应了。
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意志顽强
面对生活中的悲剧，是被其重重压垮，还是擦干眼泪坚强面对，不同的人选择了不同的方式。在赵蕊蕊心目中，还有一个人她的笑容和队友周苏红的坚强一样，深深地感动着赵蕊蕊。
“虽然她生病了住院化疗，可是她都是以微笑去面对一切，就是这样，她教会了我勇敢坚强的真正意义，让我更有勇气去面对困难和挫折，去迎接挑战，可以说她点燃我心中的圣火，所以我推荐李蕾当奥运火炬手。”
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2004年一次偶然的机会，赵蕊蕊和李蕾相识。
“当时，在一家餐厅里她正和母亲在吃饭，我们之间就隔了一个位子。她们注意到我后主动和我打了个招呼，而我只是把她们当作球迷回以一个微笑。
过了一会儿，她的母亲走过来告诉我她的女儿是个癌症患者，同时也是一个体育爱好者，她看到我在奥运赛场上受伤她很难过。她母亲希望我能和她聊聊。”
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这个从不在父母面前掉眼泪的女孩子，在赵蕊蕊面前哭了，“她说我很坚强，可是我觉得她更坚强。后来我们通信，她还送给我一本写她的杂志，我更加被她的坚强、勇敢所感动。”
文学创作
成功转型
对于中国女排名将、奥运冠军赵蕊蕊来说，除了排球之外，另一项最爱就是漫画。从运动员到作家，前女排国手赵蕊蕊可谓华丽转身。
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近日，赵蕊蕊的奇幻小说《彩羽侠》成功入围第四届全球华语科幻星云奖（由世界华人科幻协会评选颁发）最佳长篇科幻小说的候选名单，成为44部被推荐的作品之一，并最终获得第四届全球华语科幻星云奖最佳长篇科幻小说银奖。
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赵蕊蕊从小喜欢画画，和许多女孩儿一样，她也很喜欢漫画书，看完后就临摹其中的人物，最喜欢的是花仙子。
小时候的蕊蕊还有过做服装设计的梦想。成为专业运动员后，赵蕊蕊在紧张的训练和比赛之余，一直保持着画画的爱好。在朋友圈中，她是公认的超级漫画迷和漫画高手。在一次北京海洋馆举办的环保作品比赛中，她的一幅作品还获得过二等奖。
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今年，她还曾为动漫小说《香巴拉神谕》配插画，这也是她首次涉足动漫领域。 赵蕊蕊在博客中透露，自己在2010年10月8日，也是29岁生日这天与深圳某出版社签约，自己的第一部动漫小说即将出版。赵蕊蕊还在博客中说明了自己新书的由来。
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“自从2009年做完手术之后，在朋友的‘传染’下我突然间也萌生了写小说的欲望。
一时的‘冲动’让我在经历一年多的创作过程中收获了坚持，收获了感慨……而在创作过程中为故事情节而纠结，为梳理思绪而烦恼，为没有灵感而抓狂的无数个日日夜夜也都将成为我宝贵的财富，伴随我成长。”
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前年，赵蕊蕊创作了她人生中第一部小说《末世唤醒》，正式宣告了她文学创作生涯的开始。去年，赵蕊蕊创作了第二部小说《彩羽侠》，两部都是科幻类小说。“蕊蕊很适合创作科幻小说，因为她的确具有超乎常人的想象力。每次跟她聊天，我的思维都会被带得很远。”赵蕊蕊代理人、艾视传媒董事长晓艾说。
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据晓艾介绍，赵蕊蕊对外星人非常感兴趣，她对这方面也很有研究，就连《彩羽侠》里面的主角彩羽侠也是一个外星人。“蕊蕊对这方面的启发主要来自于《哈利·波特》。”
主要作品
动漫小说《末世唤醒》（2011年出版）
奇幻小说《彩羽侠》（2012年出版）
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长篇动漫小说《悬梦迷踪》（2016年7月出版）
另曾经为作家戴焰的动漫小说《香巴拉神谕》配插画
赵蕊蕊自传《夜越黑星星越闪耀》（2018年出版）
2021年7月，赵蕊蕊新书《排球魂》在译林出版社正式出版。这是继赵蕊蕊三年前出版自传后首度问世的新作，也是中国排球运动首次书写排坛往事的作品。
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切磋文笔
作为中国最高女作家，赵蕊蕊的转型道路走得似乎十分顺利，赵蕊蕊也曾坦言，她比草根作家幸运，毕竟因为排球，自己积累了一些名气。
对于入围星云奖，晓艾透露赵蕊蕊十分兴奋。除了写作，赵蕊蕊在绘画方面也极有天赋，《彩羽侠》里面的动漫插画全是她自己创作的。
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此外，蕊蕊如今还与作家圈的不少名人都成了好朋友，“她经常与郑渊洁父子切磋文笔，跟她相熟的名作家还有九把刀等人。”随后，晓艾还透露，赵蕊蕊的第三部作品正在创作中，类型也是科幻类。而今后，赵蕊蕊的工作重心也依然放在写作上面。
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社会活动
2010年4月20日，世界冠军林启动仪式，为支持环保，赵蕊蕊等多名世界冠军植树活动如期在奥运村展开。
受南京市第二十九初级中学邀请，2010年11月19日赵蕊蕊在二十九中（玉泉路校区）民族文化节上致辞。
2010年8月29日，赵蕊蕊参加“增爱之夜感动中国”慈善拍卖晚宴。
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2013年10月18日，赵蕊蕊等60余位知名运动员及众多爱心企业家一同参加了中国运动员教育基金年度慈善晚宴。
2021年9月25日，由国际在线携手宁波象山万达共同打造，以“弘扬冠军精神 传递中国力量”为主题的《冠军好儿女》巡回赛象山站圆满收官。女排奥运冠军赵蕊蕊亲临现场，与到场小朋友们同台互动、分享女排精神。
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