nerror="javascript:errorimg.call(this);">沉甸甸的金牌
回来的路上，司机惊诧:没练过也敢去跑马拉松？
我的回答是，普通人一生当中，能够有机会跑全程马拉松的几率其实非常少，所以当这种机会来的时候，我不想就这样白白浪费了，所以我壮着胆子试了一次。
我敢跑不是因为虎，而是真的舍不得放弃
其实在很久之前，我就在运营商的App点，抱着试试看的心态，没想到幸运机会降临到了头上，中到了直通全球马拉松的签，当我报名成功之后，更多的是心里面没有底，所以接下来我给自己制定了一个原则，那就是在不受伤的情况下，在关门之前要尽可能的完赛。
我研究了全程马拉松到底有多长
我认真地研究了一下，全球马拉松居然是41.95公里，也差不多是42公里了，我其实一开始对这个距离是没有概念的，拉我回来的那个司机说，开车都要开一个多小时，头一天我坐着公交车，专门在这个线路上去看了一下，没想到跑了一个半城，都需要一个小时40分钟[捂脸]，所以我心里特别没有底，因为当我真正的面对这个距离的时候，我发现他比我想象中的要长好多，于是我在前一天，做了一次正常徒步的速度测试，发现慢慢腾腾的逛3公里，居然需要一个小时的时间[捂脸]
我对41.195这个距离非常的有畏惧感
但是既然已经报名了，就要从战略上和战术上去重视这个事情，于是我认真地研究了下面的这张表
nerror="javascript:errorimg.call(this);">全程马拉松关门时间表
我在想，逛路一个小时可以逛到3公里，那么慢跑一个小时跑5公里，应该是可以的，所以我脑子里面只有有两个时间点，先是在8:00之前要跑到5公里，看看自己的潜力到底有多大，其次是8:40之前也要跑到10公里，看看自己的速度能不能够跟上，最后是10:00能不能够到达20公里，如果能到的话，我的自信会增加，给大家看看我的实时数据
nerror="javascript:errorimg.call(this);">15公里用了两小时12分钟
比预计的关门时间多了8分钟，所以我心里面就有底了，因为此时此刻我的状态非常好，人家跑得很快，我一再对自己说要慢，因为每一个时间点，我都是按照关门的那个速度来的，但即便是这样，到后面也是越来越艰难，真正的考验，其实是到30公里之后，所以我做了以下几件事情，才不至于受伤，和还有体力去支撑接下来的比赛。
首先是穿的衣服，裤子鞋袜，都是旧的
这是我之前做了大量的功课发现的，因为相比新衣服，新鞋子，适合自己的其实才是最好的，是不容易受伤的，这一点我在比赛的过程相当的有感受。
其次是看到补给站就要吃一点
在过了5公里之后，有水喝，过了10公里后，每隔5公里都有相应的补给点，看的东西一定要少吃一点，这样心里才有底，因为跑到30公里的时候，我已经用了四个小时20分钟的时间，比预计的关门时间节约了10分钟，不要小看了这10分钟，没有之前的努力，接下来根本就完不了赛，因为我发现后面的10公里用的时间比想象中的要长得多，接下来的10公里，用了差不多两个小时，对我们这种头一回跑马拉松的小白来说，真的无论你怎样努力，你就是身上会出现各种疲惫的反应，这个时候要让自己不受伤的策略就是要速度。
所以我的策略就是到六个小时的时候一定要跑到40公里
大家发现我跑到第35公里的时候，用的时间是5小时12分钟，身体特别疲惫，非常想一直就这样走下去，因为当我重新跑的时候，小腿大腿以及后背全身都没力了，这个时候真的就是拼意志力，但同时也要保证自己不受伤，所以接下来的7公里，我用了将近一个小时，而且根据前面的速度来看，这7公里比想象当中的更加的难跑，和我一起很多人就这样走下去了，但是他们没有在规定的时间里面完赛，因为人的身体一旦适应某一个节奏之后，真的很难扳过来的，因此到40公里的时候，我都没有精力和体力拍视频和照片了，因为我发现真的跑不动了，但是我用六个小时的时间真的达到了这个目标之后，后面的公里用半个小时的时间是完全没有问题的。
nerror="javascript:errorimg.call(this);">35公里用时5小时12分
这个时候我就用了保守策略
后面我发现到不及点吃东西的时候，走路都有点晃了，我告诉自己一定要慢下来，一定要慢下来，因为全程马拉松他的关门时间是六个半小时，全程马拉松，所以我们最后几个头一回跑马拉松的伙伴，就按着这个时间，提前10分钟携手冲过终点线。
在规定的时间完赛
对于专业选手来说，我这个成绩很寒酸，但是对我来说是人生的突破
基于以上的种种策略，我做到了在规定的时间里面，完成了人生的头一回全程马拉松，这个以前我以为普通人遥不可及的赛事，因为我做对了以上的这些点，所以我也给自己的2025年，画上一个满意的答案，对于我们这种跑步小白来说，能够完赛并且不受伤，真的就是突破了自我。
全程马拉松奖牌
关于奖牌
这个奖牌真的很沉，以至于我带戴了不到5分钟，拍了照片之后就觉得有点重了，我估计有差不多一斤的分量，这份沉淀的奖牌拿在手上的时候，其实我的内心是非常平静的，没有想象的那么兴奋，可能是太疲惫了。
三亚全程马拉松奖牌特写
您好：这款游戏可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是好牌，而且好像能看到-人的牌一样。
所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂，实际上这款游戏确实是有挂的
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1.这款游戏可以开挂，确实是有挂的，通过添加上面客服安装【】
2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口。)
保持手机不处于关屏状态。
确认使用的是智能手机（苹果或安卓系统），并确保升级到新版本
二、
1、起手看牌
2、随意选牌
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写在最后
其实人生有时候就是这样，我们也不知道自己的潜力到底有多大，面对某一个机会的时候，只要我们心里面有不舍，只我们在战略和战术上认真地去贯彻，并且带着敬畏的心态去做这个事情，可能做错的几率相对来说就低一些，所以有时候真的不要想着成功，而是想着怎么样，尽可能的去完成这个事情，用一个相对开放的心态去面对自己，可能生活会带给我们超越期待的美好。
全程马拉松奖牌特写
希望大家，2025年不管收获与失去，都能够坦然地去面对自己，有时候你觉得生活会给你惊喜，可能更多的是自己给自己惊喜，最后不管这个惊喜有没有来，我们努力了，一切就值了。
感谢为这次赛事准备的各个工作人员，你们非常辛苦，是你们的加油助威，为我们前行注满了动力，感谢三亚人民，你们是最可爱的人，这个地方真的非常非常的美。
